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课程介绍
KYYOGA空中瑜伽1-3级教学内容
（以实际授课为主）
一：如何安全地练习空中瑜伽
练习前的准备
姿势准备
吊床准备
呼吸准备
热身动作
空中拜日式
二： 适合初学者的体式练习——超低空位、低空位、中
空位练习
坐立体式
跪姿体式
卧姿体式
支撑体式
倒立与后弯体式
三：适合高级练习者的体式练习——高空位练习
站立体式
坐立体式
卧姿体式
跳跃与旋转体式
倒立与后弯体式
序列体式
冥想与放松
四、缓解常见慢性疼痛的体式序列
腰痛缓解
腿型改善
肩颈疗愈
产后修复
五、塑造身体形态的体式序列
雕刻腰腹
重塑美腿
立显翘臀
提升上围
美化手臂
六、 如何制订空中瑜伽的训练计划
高效模型
更高效的时间分配
更深入的训练感受
更细致的指导建议
针对性的课程编排推荐
串联组合套路推荐
饮食计划
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老师
简介：高级瑜伽导师；美国瑜伽联盟RYT-200小时认证；李哲功能解剖全系统课程学习；产后功能修复专业认证；阴瑜伽100小时认证；流瑜伽100小时认证；被动瑜伽导师
厦门 11年经验 478人浏览咨询- 文字
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老师
简介：资深瑜伽导师；国际200TTC瑜伽导师认证；亚太瑜伽文化协会半年制导师认证；上海国际瑜伽大会主办方成员之一；跟随多名国际瑜伽老师课程进修；功能解剖全系统课程培训；阿斯汤加体式精进培训；流瑜伽认证老师；阴瑜伽认证老师
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老师
简介：亚太瑜伽文化协会半年制瑜伽认证导师；印度国际瑜伽学府--KYM学院100小时认证老师；Carlos老师瑜伽哲学密集20小时认证；美国瑜伽联盟RYT-200小时认证；李哲功能解剖全系统课程学习；瑜伽学院高级瑜伽教培导师；产后功能修复专业认证；阴瑜伽100小时认证；流瑜伽100小时认证；瑜伽心理疏导师；被动瑜伽老师
厦门 11年经验 288人浏览咨询- 文字
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老师
简介：高级瑜伽教培认证导师；哈他瑜伽200TT认证老师；全美联盟RYT200TTC认证老师；印度国际瑜伽学府--KYM学院100小时认证老师；刘希芳维密导师--传承弟子；维密7天训练营专业认证；体态调整专业认证；产后修复专业认证；参加陈蕙导师孕产认证课程；参加李晓钟导师理疗课程；参加罗辰婧导师高效私教课程；参加东方美臀美胸认证培训；参加李哲导师产后功能康复培训
厦门 10年经验 466人浏览咨询- 文字
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：厦门坤阳瑜伽培训
单位名称：厦门市同安区坤阳瑜伽馆
账号名称：kyyj（153******71）
所属城市：福建厦门
入驻时长：5年会员
联系电话：400-029-0997 转 55099
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